Przestawienie czasu ma wpływ na nasze  samopoczucie, często doprowadza do zaburzeń snu. Jak mówi psychiatra z Centrum Terapii Dialog Ewa Drozdowicz-Jastrzębska, to szok dla naszego organizmu.

- Zmiana czasu powoduje rozregulowanie naszego wewnętrznego zegara biologicznego, co może powodować zaburzenia rytmu okołodobowego. Z racji tego, że nasz rytm okołodobowy trwa nieco dłużej niż 24 godziny i mamy naturalną tendencję do opóźniania pory zasypiania - przyznaje.
 
 
 

Zmiana czasu groźna dla kierowców

Anna Borkowska z Instytutu Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Przyrodniczo-Humanistycznego w Siedlcach wskazuje, że możemy również odczuwać pogorszenie samopoczucia.

- Może być ból głowy, gorsza koncentracja, senność. No i to się przekłada później na funkcjonowanie. Z badań przeprowadzonych w Europie, w Ameryce i również w Polsce wynika, że w pierwszych dniach po zmianie czasu jest statystycznie zwiększona liczba wypadków drogowych - mówi.
   

Możliwy nawet zawał

- To wiąże się właśnie z niewyspaniem, z brakiem koncentracji, z rozdrażnieniem. Jeśli chodzi o osoby, które mają problemy zdrowotne, zwłaszcza osoby z nadciśnieniem, statystycznie z badań wynika, że w tych pierwszych dniach po zmianie czasu, obserwuje się wzrost statystyczny udarów, zawałów serca - dodaje Borkowska. 
   
W Polsce zmiana czasu została wprowadzona w okresie międzywojennym, następnie w latach 1946-1949, 1957-1964, a od 1977 r. stosuje się ją nieprzerwanie.

Czytaj też: E.ON. zmienia decyzje w sprawie zamrożenia cen prądu