Kilkukrotnie okradał ośrodek dla dzieci w centrum Warszawy. 41-latek aresztowany
WARSZAWA
07:34 30.04.2024
Wiadomości
Fala upałów na Mazowszu. Nawet 30 stopni C. pod koniec tygodnia
Nadciąga fala upałów. Przed nami gorący i słoneczny tydzień. Synoptycy zapowiadają. że dziś w Warszawie temperatura osiągnie 23 stopnie, ale pod koniec tygodnia żar będzie się lał z nieba.
Musimy więc pamiętać o dobrym nawodnieniu. - Polecam warszawską kranówkę, ponieważ ona jest bardzo dobra. Ale jeżeli ktoś ma jakieś obiekcje, no to na pewno w szklanej butelce powinien taką wodę zakupić - mówi synoptyk.
Podczas upałów powinniśmy ograniczyć ekspozycję na słońce. - Jeśli jednak musimy przebywać na terenie otwartym, zabezpieczmy się odpowiednim ubiorem. Pamiętajmy przede wszystkim o czapce, ale ważne jest również to, żebyśmy użyli kremu, który ma filtry, np. UVA i UVB - tłumaczy Walijewski.
Noce będą coraz cieplejsze. Dlatego ważny jest prawidłowy sen.
- Nie wszystkie pomieszczenia w domu nam go zapewnią - zaznacza rzecznik IMGW. - Jeżeli temperatura w nocy nie spada poniżej 18 stopni Celsjusza, wówczas nasz organizm zdecydowanie słabiej się regeneruje. Dlatego wybierajmy pomieszczenie, które jest najchłodniejsze w naszym domu i tam starajmy się spędzić noc - wyjaśnia.
Dobrym sposobem jest też powieszenie w oknach wilgotnych prześcieradeł. Powietrze wpadające do pokoju w ten sposób się ochłodzi.
Źródło:
RDC
Autor:
Adrian Pieczka/PL