Wiadomości
Posłuchaj z regionu
Opis odcinka
Miłka Raulin to szczęśliwa mama 12-letniego Jeremiego, mgr inż. trakcji elektrycznej, z zamiłowania podróżniczka, miłośniczka wspinaczki wysokogórskiej i szybownictwa. Projekt "Siła Marzeń - Korona Ziemi" z żelazną konsekwencją realizowała przez siedem lat
Ostatnim etapem było wejście na Mount Everest. Jest najmłodszą Polką, która zdobyła najwyższe szczyty wszystkich kontynentów. Swoim optymizmem mogłaby obdarzyć co najmniej setkę słuchaczy. Dla niej nie ma słowa "niemożliwe".
Poza tym w audycji olejki pobudzające krążenie (Izabela Zalewska), obrazek dźwiękowy z sali gimnastycznej TBC i Pilates dla kobiet oraz ćwiczenia na kręgosłup z Aleksandrą Żelazo
OGÓLNY OPIS PODCASTU
Aktywna sobota
Odcinki podcastu (883)
-
Aktywna sobota: opowieści Gosi Zdziechowskiej o torbaczach cz. II
Szekspir, Bona i Janko Muzykant - wszyscy na Mazowszu❗Tygodniowy rozkład zajęć dla tych, którzy twierdzą, że się nudzą.Trochę poćwiczymy na dywanie, trochę pobiegamy po Warszawie i okolicach. A na deser opowieści Gosi Zdziechowskiej o torbaczach, m.in. diabłach tasmańskich (posłuchajcie), wombatach, kangurach i koala🐨-
09.01.2021
-
52 min 06 s
-
-
Aktywna sobota: opowieści Gosi Zdziechowskiej o torbaczach cz. I
Szekspir, Bona i Janko Muzykant - wszyscy na Mazowszu❗Tygodniowy rozkład zajęć dla tych, którzy twierdzą, że się nudzą.Trochę poćwiczymy na dywanie, trochę pobiegamy po Warszawie i okolicach. A na deser opowieści Gosi Zdziechowskiej o torbaczach, m.in. diabłach tasmańskich (posłuchajcie), wombatach, kangurach i koala? [gallery ids="372746,372747,372748,372749,372750,372751,372752,372753,372754,372755"]-
09.01.2021
-
01 godz 00 min 14 s
-
-
Aktywna sobota: Maluchem z Warszawy do Prowansji cz. II
Anna Klingofer-Szostakowska i Rafał Szostakowski, czyli Maluchem z Warszawy do Prowansji, m.in. śladami żandarma Louisa de Funes'a (na zdjęciu jego filmowy posterunek) i coś, co napawa wielką dumą - "Dziewczyny na skrzydłach. Polskie lotniczki, które zdobyły niebo". "O, znowu baba! I co? Będziesz płakać? Jak na babsko to ujdzie" - słyszały od swoich instruktorów. W latach 20. Karolina jako pierwsza Polka samodzielnie siada za sterami. Basia, Anna i Jadwiga pilotują najszybsze myśliwce z czasów II wojny światowej. Kasia, dziewczyna z małej wioski, ujarzmia srebrnego smoka - wojskowego MiG-a 29. A autorka książki - Anna Rudnicka-Litwinek - była gościem RDC.-
06.01.2021
-
52 min 07 s
-
-
Aktywna sobota: Maluchem z Warszawy do Prowansji cz. I
Anna Klingofer-Szostakowska i Rafał Szostakowski, czyli Maluchem z Warszawy do Prowansji, m.in. śladami żandarma Louisa de Funes'a (na zdjęciu jego filmowy posterunek) i coś, co napawa wielką dumą - "Dziewczyny na skrzydłach. Polskie lotniczki, które zdobyły niebo". "O, znowu baba! I co? Będziesz płakać? Jak na babsko to ujdzie" - słyszały od swoich instruktorów. W latach 20. Karolina jako pierwsza Polka samodzielnie siada za sterami. Basia, Anna i Jadwiga pilotują najszybsze myśliwce z czasów II wojny światowej. Kasia, dziewczyna z małej wioski, ujarzmia srebrnego smoka - wojskowego MiG-a 29. A autorka książki - Anna Rudnicka-Litwinek - była gościem RDC. [gallery ids="372348,372349,372350,372351"]-
06.01.2021
-
53 min 58 s
-
-
Aktywna sobota: Małgorzata Zdziechowska. Polska Doktor Dolittle cz. II
W audycji:- Łaskarzew, Stary Helenów, Krępa Abakanowiczów i Żeromskiego - Adrian Pogorzelski
- Poznajemy historię pałacu w Ciechanowcu
- Racjonalne odchudzanie czas zacząć - Hanna Fidusiewicz
- Miska szczęścia, czyli co każdy sam może sobie "upichcić" - Laura Osęka
- Polska Doktor Dolittle, czyli dlaczego chodzą za nią psy dingo, dzikie sępy jedzą jej z ręki, a wełniaki z Peru nie chcą zejść z jej pleców - Małgorzata Zdziechowska
-
02.01.2021
-
52 min 12 s
-
Aktywna sobota: Małgorzata Zdziechowska. Polska Doktor Dolittle cz. I
W audycji:- Łaskarzew, Stary Helenów, Krępa Abakanowiczów i Żeromskiego - Adrian Pogorzelski
- Poznajemy historię pałacu w Ciechanowcu
- Racjonalne odchudzanie czas zacząć - Hanna Fidusiewicz
- Miska szczęścia, czyli co każdy sam może sobie "upichcić" - Laura Osęka
- Polska Doktor Dolittle, czyli dlaczego chodzą za nią psy dingo, dzikie sępy jedzą jej z ręki, a wełniaki z Peru nie chcą zejść z jej pleców - Małgorzata Zdziechowska
-
02.01.2021
-
50 min 26 s
-
Aktywna sobota: obrazki z książek dzieciństwa, Święta na morzu cz. II
W audycji:- Obrazki z książek dzieciństwa - Barbara Gawryluk
- Święta na morzu i nauka żeglowania 2021 - kpt. Edyta Jakubczak, kpt. Adam Jakubczak i Kalina Jakubczak
-
26.12.2020
-
56 min 12 s
-
Aktywna sobota: obrazki z książek dzieciństwa, Święta na morzu cz. I
W audycji:- Obrazki z książek dzieciństwa - Barbara Gawryluk
- Święta na morzu i nauka żeglowania 2021 - kpt. Edyta Jakubczak, kpt. Adam Jakubczak i Kalina Jakubczak
-
26.12.2020
-
55 min 41 s
-
Aktywna sobota: przewodnik skiturowy, zasada Karskiego, książki pod choinkę cz. II
W audycji:- Przewodnik skiturowy i historia narciarstwa - Wojciech Szadkowski
- Historia 20 polskich olimpijczyków dla młodego pokolenia - Adam Szczepański
- Zwiedzamy pałac w Ciechanowcu
- Książki pod choinkę - Katarzyna Kalicińska i Zuzanna Dobrucka
- Nagroda Karski 2020 - po raz pierwszy dla młodych aktywnych, którzy nie przekroczyli 30-tki i kierują się w życiu zasadą "dobro innych ponad własne interesy"
-
19.12.2020
-
44 min 46 s
-
Aktywna sobota: przewodnik skiturowy, zasada Karskiego, książki pod choinkę cz. I
W audycji:- Przewodnik skiturowy i historia narciarstwa - Wojciech Szadkowski
- Historia 20 polskich olimpijczyków dla młodego pokolenia - Adam Szczepański
- Zwiedzamy pałac w Ciechanowcu
- Książki pod choinkę - Katarzyna Kalicińska i Zuzanna Dobrucka
- Nagroda Karski 2020 - po raz pierwszy dla młodych aktywnych, którzy nie przekroczyli 30-tki i kierują się w życiu zasadą "dobro innych ponad własne interesy"
-
19.12.2020
-
49 min 52 s
1
2
3
...
87
88
89