Wiadomości
Posłuchaj z regionu
Opis odcinka
Aktywna "Sportsmama", czyli Aleksandra Rożnowska - trenerka i fizjoterapeutka nie tylko dla młodych mam i dwie pełne temperamentu Włoszki - Lucilla Titta i Eliana Liotta (na zdjęciu) o diecie smart food, która pozwala zachować zdrowie i przedłużyć życie.
OGÓLNY OPIS PODCASTU
Aktywna sobota
Odcinki podcastu (883)
-
Aktywna sobota: opowieści Gosi Zdziechowskiej o torbaczach cz. II
Szekspir, Bona i Janko Muzykant - wszyscy na Mazowszu❗Tygodniowy rozkład zajęć dla tych, którzy twierdzą, że się nudzą.Trochę poćwiczymy na dywanie, trochę pobiegamy po Warszawie i okolicach. A na deser opowieści Gosi Zdziechowskiej o torbaczach, m.in. diabłach tasmańskich (posłuchajcie), wombatach, kangurach i koala🐨-
09.01.2021
-
52 min 06 s
-
-
Aktywna sobota: opowieści Gosi Zdziechowskiej o torbaczach cz. I
Szekspir, Bona i Janko Muzykant - wszyscy na Mazowszu❗Tygodniowy rozkład zajęć dla tych, którzy twierdzą, że się nudzą.Trochę poćwiczymy na dywanie, trochę pobiegamy po Warszawie i okolicach. A na deser opowieści Gosi Zdziechowskiej o torbaczach, m.in. diabłach tasmańskich (posłuchajcie), wombatach, kangurach i koala? [gallery ids="372746,372747,372748,372749,372750,372751,372752,372753,372754,372755"]-
09.01.2021
-
01 godz 00 min 14 s
-
-
Aktywna sobota: Maluchem z Warszawy do Prowansji cz. II
Anna Klingofer-Szostakowska i Rafał Szostakowski, czyli Maluchem z Warszawy do Prowansji, m.in. śladami żandarma Louisa de Funes'a (na zdjęciu jego filmowy posterunek) i coś, co napawa wielką dumą - "Dziewczyny na skrzydłach. Polskie lotniczki, które zdobyły niebo". "O, znowu baba! I co? Będziesz płakać? Jak na babsko to ujdzie" - słyszały od swoich instruktorów. W latach 20. Karolina jako pierwsza Polka samodzielnie siada za sterami. Basia, Anna i Jadwiga pilotują najszybsze myśliwce z czasów II wojny światowej. Kasia, dziewczyna z małej wioski, ujarzmia srebrnego smoka - wojskowego MiG-a 29. A autorka książki - Anna Rudnicka-Litwinek - była gościem RDC.-
06.01.2021
-
52 min 07 s
-
-
Aktywna sobota: Maluchem z Warszawy do Prowansji cz. I
Anna Klingofer-Szostakowska i Rafał Szostakowski, czyli Maluchem z Warszawy do Prowansji, m.in. śladami żandarma Louisa de Funes'a (na zdjęciu jego filmowy posterunek) i coś, co napawa wielką dumą - "Dziewczyny na skrzydłach. Polskie lotniczki, które zdobyły niebo". "O, znowu baba! I co? Będziesz płakać? Jak na babsko to ujdzie" - słyszały od swoich instruktorów. W latach 20. Karolina jako pierwsza Polka samodzielnie siada za sterami. Basia, Anna i Jadwiga pilotują najszybsze myśliwce z czasów II wojny światowej. Kasia, dziewczyna z małej wioski, ujarzmia srebrnego smoka - wojskowego MiG-a 29. A autorka książki - Anna Rudnicka-Litwinek - była gościem RDC. [gallery ids="372348,372349,372350,372351"]-
06.01.2021
-
53 min 58 s
-
-
Aktywna sobota: Małgorzata Zdziechowska. Polska Doktor Dolittle cz. II
W audycji:- Łaskarzew, Stary Helenów, Krępa Abakanowiczów i Żeromskiego - Adrian Pogorzelski
- Poznajemy historię pałacu w Ciechanowcu
- Racjonalne odchudzanie czas zacząć - Hanna Fidusiewicz
- Miska szczęścia, czyli co każdy sam może sobie "upichcić" - Laura Osęka
- Polska Doktor Dolittle, czyli dlaczego chodzą za nią psy dingo, dzikie sępy jedzą jej z ręki, a wełniaki z Peru nie chcą zejść z jej pleców - Małgorzata Zdziechowska
-
02.01.2021
-
52 min 12 s
-
Aktywna sobota: Małgorzata Zdziechowska. Polska Doktor Dolittle cz. I
W audycji:- Łaskarzew, Stary Helenów, Krępa Abakanowiczów i Żeromskiego - Adrian Pogorzelski
- Poznajemy historię pałacu w Ciechanowcu
- Racjonalne odchudzanie czas zacząć - Hanna Fidusiewicz
- Miska szczęścia, czyli co każdy sam może sobie "upichcić" - Laura Osęka
- Polska Doktor Dolittle, czyli dlaczego chodzą za nią psy dingo, dzikie sępy jedzą jej z ręki, a wełniaki z Peru nie chcą zejść z jej pleców - Małgorzata Zdziechowska
-
02.01.2021
-
50 min 26 s
-
Aktywna sobota: obrazki z książek dzieciństwa, Święta na morzu cz. II
W audycji:- Obrazki z książek dzieciństwa - Barbara Gawryluk
- Święta na morzu i nauka żeglowania 2021 - kpt. Edyta Jakubczak, kpt. Adam Jakubczak i Kalina Jakubczak
-
26.12.2020
-
56 min 12 s
-
Aktywna sobota: obrazki z książek dzieciństwa, Święta na morzu cz. I
W audycji:- Obrazki z książek dzieciństwa - Barbara Gawryluk
- Święta na morzu i nauka żeglowania 2021 - kpt. Edyta Jakubczak, kpt. Adam Jakubczak i Kalina Jakubczak
-
26.12.2020
-
55 min 41 s
-
Aktywna sobota: przewodnik skiturowy, zasada Karskiego, książki pod choinkę cz. II
W audycji:- Przewodnik skiturowy i historia narciarstwa - Wojciech Szadkowski
- Historia 20 polskich olimpijczyków dla młodego pokolenia - Adam Szczepański
- Zwiedzamy pałac w Ciechanowcu
- Książki pod choinkę - Katarzyna Kalicińska i Zuzanna Dobrucka
- Nagroda Karski 2020 - po raz pierwszy dla młodych aktywnych, którzy nie przekroczyli 30-tki i kierują się w życiu zasadą "dobro innych ponad własne interesy"
-
19.12.2020
-
44 min 46 s
-
Aktywna sobota: przewodnik skiturowy, zasada Karskiego, książki pod choinkę cz. I
W audycji:- Przewodnik skiturowy i historia narciarstwa - Wojciech Szadkowski
- Historia 20 polskich olimpijczyków dla młodego pokolenia - Adam Szczepański
- Zwiedzamy pałac w Ciechanowcu
- Książki pod choinkę - Katarzyna Kalicińska i Zuzanna Dobrucka
- Nagroda Karski 2020 - po raz pierwszy dla młodych aktywnych, którzy nie przekroczyli 30-tki i kierują się w życiu zasadą "dobro innych ponad własne interesy"
-
19.12.2020
-
49 min 52 s
1
2
3
...
87
88
89