Śmigus-Dyngus to tradycyjny zwyczaj związany z poniedziałkiem wielkanocnym, polegający głównie na wzajemnym oblewaniu się wodą. Początkowo były to dwa odrębne obrzędy. Dyngus ma pogańskie korzenie. Pierwsza wzmianka o nim pochodzi z roku 1420 i jest nią kościelny zakaz „zwyczaju pogańskiego co się zwie dyngus”. Zabrania on napastowania o jaja i inne podarki oraz ciągania do wody…. Aż dziw bierze, że zwyczaj ten przetrwał do naszych czasów.
O tradycjach związanych z tymi świętami opowiedzą Zofia Warych z Myszyńca i Witold Kuczyński ze wsi Czarnia – to Kurpiowska Puszcza Zielona, Stefania Seroka z Obrytego – to Kurpiowska Puszcza Biała, Dorota Morawiecka z Jońca nad Wkrą, Ewa Mitowska ze Sterdyni i Małgorzata Dąbrowska z Hołowienek na Podlasiu oraz Marianna Rokicka i jej koleżanki z Rudzienka, wsi leżącej w regionie kołbielskim.