Wakacje na Mazowszu

Jak zachować uważność po urlopie?

  • Jerzy Chodorek

  • 30.08.2022
  • 22 min 42 s

Krótki opis odcinka

Zbliża się koniec wakacji. Wielu z nas wróciło niedawno z wypoczynku. W jaki sposób zadbać o swoje samopoczucie po urlopie? Czym jest trening uważności? Gościem Jerzego Chodorka była Monika Kużelewska-Turczynowicz - certyfikowany trener Mindfulness w podejściu MBLC (Mindfulness Based Living Course), psycholog kliniczny, wykładowca SWPS.

Opis odcinka

Zbliża się koniec wakacji. Wielu z nas wróciło niedawno z wypoczynku. W jaki sposób zadbać o swoje samopoczucie po urlopie? Czym jest trening uważności? Gościem Jerzego Chodorka była Monika Kużelewska-Turczynowicz - certyfikowany trener Mindfulness w podejściu MBLC (Mindfulness Based Living Course), psycholog kliniczny, wykładowca SWPS.

Kategorie:

OGÓLNY OPIS PODCASTU

Wakacje na Mazowszu

Odcinki podcastu (430)

  • Spotkanie rowerowe z ornitologiem Pawłem Pstrokońskim

    • 18.07.2024

    • 15 min 45 s

  • O podniebnych podróżach balonem

    • 18.07.2024

    • 14 min 02 s

  • Żoliborski Dom Kultury na Lato

    • 18.07.2024

    • 09 min 11 s

  • Lato z Kinem Iberoameryki

    • 17.07.2024

    • 14 min 42 s

  • Wakacyjne występy Klubu Komediowego

    • 17.07.2024

    • 15 min 33 s

  • Dom Kultury Praga na lato

    • 17.07.2024

    • 12 min 12 s

  • Neony i historia Warszawy

    • 16.07.2024

    • 13 min 16 s

  • Bezpieczne wakacje nad wodą

    • 16.07.2024

    • 11 min 07 s

  • Lato w wilanowskim pałacu

    • 16.07.2024

    • 12 min 53 s

  • Wystawa zdjęć Wojciecha Grędzińskiego "Tu jest wojna"

    • 15.07.2024

    • 11 min 21 s

1
2
3
...
41
42
43