Polak potrafi
1269 odcinków
Cezary Polak zaprasza do audycji ludzi, którzy mieli odwagę działać inaczej
Wiadomości
Posłuchaj z regionu
Opis odcinka
Zbliża się koniec wakacji. Wielu z nas wróciło niedawno z wypoczynku. W jaki sposób zadbać o swoje samopoczucie po urlopie? Czym jest trening uważności?
Gościem Jerzego Chodorka była Monika Kużelewska-Turczynowicz - certyfikowany trener Mindfulness w podejściu MBLC (Mindfulness Based Living Course), psycholog kliniczny, wykładowca SWPS.
Kategorie:
OGÓLNY OPIS PODCASTU
Wakacje na Mazowszu
Odcinki podcastu (342)
-
Jidyszland. Pieśni żydowskie z Podlasia
Już jutro w ramach Festiwalu Warszawa Singera koncert Karoliny Cichej - „Jidyszland. Pieśni żydowskie z Podlasia”. Występ jest oparty na tekstach żydowskich poetów z północno - wschodniej Polski i pieśniach, które towarzyszyły społeczności żydowskiej podczas uroczystości sakralnych. Gościem audycji była Karolina Cicha, wokalistka i kompozytorka.
-
01.09.2022
-
15 min 15 s
-
-
Warszawa Stefana Starzyńskiego
Po rozpoczęciu II Wojny Światowej i inwazji niemieckiej w 1939 roku komisaryczny prezydent Warszawy Stefan Starzyński nie opuścił miasta. Do samego końca - jako Komisarz Cywilny przy Dowództwie Obrony Warszawy - kontaktował się z mieszkańcami, wzywał do obrony miasta i pozostał na swoim urzędzie. Gdzie w Warszawie znajdziemy świadectwo obecności tego zasłużonego dla stolicy prezydenta? Jaka była Warszawa Stefana Starzyńskiego? Mówił o tym Rafał Brodacki, historyk z Muzeum Powstania Warszawskiego.
-
01.09.2022
-
24 min 39 s
-
-
Mławski Szlak Turystyczny i nowe propozycje PTTK
Niedawno został otwarty Mławski Szlak Turystyczny, którego trasa prowadzi prowadzi przez linię walk z września 1939 roku. To nie jedyna nowość, którą przygotowało w ostatnim czasie Polskie Towarzystwo Turystyczno-Krajoznawcze. Co jeszcze na nas czeka? Gościem Jerzego Chodorka był Rafał Modzelewski - Wiceprezes Zarządu ds. programowych Mazowieckiego oddziału PTTK.-
31.08.2022
-
18 min 07 s
-
-
O nurkowaniu bez tajemnic
Nurkowanie staje się coraz popularniejszą formą aktywnego wypoczynku. Jakie sekrety skrywa podwodny świat? Gdzie na Mazowszu są miejsca służące do nurkowania? Gościem Jerzego Chodorka by Krzysztof Dębicki - instruktor nurkowania.-
31.08.2022
-
23 min 36 s
-
-
O nurkowaniu bez tajemnic
Nurkowanie staje się coraz popularniejszą formą aktywnego wypoczynku. Jakie sekrety skrywa podwodny świat? Gdzie na Mazowszu są miejsca służące do nurkowania?
Gościem Jerzego Chodorka był Krzysztof Dębicki - instruktor nurkowania.
-
31.08.2022
-
23 min 37 s
-
-
Mławski Szlak Turystyczny i nowe propozycje PTTK
Niedawno został otwarty Mławski Szlak Turystyczny, którego trasa prowadzi prowadzi przez linię walk z września 1939 roku. To nie jedyna nowość, którą przygotowało w ostatnim czasie Polskie Towarzystwo Turystyczno-Krajoznawcze. Co jeszcze na nas czeka?
Gościem Jerzego Chodorka był Rafał Modzelewski - Wiceprezes Zarządu ds. programowych Mazowieckiego oddziału PTTK.
-
31.08.2022
-
18 min 07 s
-
-
Nowy sezon w Teatrze WARSawy
Ruszył nowy sezon w Teatrze WARSawy. Ze względu na remont dawnej siedziby przy rynku Nowego Miasta spektakle w tym roku zobaczymy przy Placu Hallera. Jakie zmiany jeszcze czekają na widzów? Jaki przygotowano repertuar? Gościem Jerzego Chodorka była Areta Nastazjak - wiceprezes Zarządu Teatru WARSawy.-
30.08.2022
-
19 min 37 s
-
-
Teraz odtwarzane
Jak zachować uważność po urlopie?
Zbliża się koniec wakacji. Wielu z nas wróciło niedawno z wypoczynku. W jaki sposób zadbać o swoje samopoczucie po urlopie? Czym jest trening uważności? Gościem Jerzego Chodorka była Monika Kużelewska-Turczynowicz - certyfikowany trener Mindfulness w podejściu MBLC (Mindfulness Based Living Course), psycholog kliniczny, wykładowca SWPS.-
30.08.2022
-
22 min 42 s
-
Odtwarzam
-
-
"Eurostruś", czyli pasja do zwierząt
Eliza Maciopa, Ewa Czajka i Marek Karolak to ekipa, prowadząca niewielki ogród zoologiczny we wsi Borzychy w powiecie węgrowskim. Zaczynali od hodowli strusi afrykańskich, z których zrezygnowali, zaś zorganizowali - głównie dla rodziców z dziećmi - edukacyjny i ekologiczny ośrodek, w którym pokazują zwierzęta, opowiadając o nich i dając możliwość bezpośredniego, acz bezpiecznego kontaktu: z końmi, strusiami, kurami, indykami, kozami, alpakami i innymi. W programie opowiadają o swojej miłości do zwierząt, o kontakcie z przyrodą i o tym, jak znerwicowani mieszkańcy aglomeracji, na wsi, wśród zwierząt, znajdują ukojenie i odpoczynek.
-
29.08.2022
-
38 min 31 s
-
-
Wakacje na Mazowszu: Spacery po Powązkach
Choć to może wydawać się nietypowe, ale zwiększa się liczba osób, które lubią spacery, wycieczki po zabytkowych cmentarzach. Ci, którzy prywatnie są pasjonatami historii czytanej na nagrobnych tablicach i podziwiania kunsztu rzeźbiarzy oraz kamieniarzy, są coraz częściej proszeni o organizowanie wycieczek na cmentarzach. Latem, kiedy w mieście doskwiera upał, taka forma spędzania wolnego czasu pozwala też na to, aby schować się w cieniu drzew na cmentarzu, uciekając o nadmiernego wpływu słońca i temperatury powietrza. Nekropolie to przede wszystkim jednak historia i o jej poszukiwaniu tamże, na przykładzie szczególnie powązkowskiej Alei Zasłużonych, w programie mówił Igor Strojecki, genealog i miłośnik warszawskich dziejów.-
25.08.2022
-
50 min 16 s
-
1
2
3
...
33
34
35
PODCASTY
Inne z tej kategorii
-
-
Latające radio doktora Kruszewicza
520 odcinkówDr Andrzej G. Kruszewicz, z zamiłowania ornitolog i podróżnik, autor ponad 30 książek, z zawodu lekarz weterynarii, a od 2009 roku dyrektor Warszawskiego ZOO.
-
Z archiwum RDC
342 odcinki -
Z innej planety
1199 odcinków10 800 sekund intensywnego treningu mózgu