Popołudnie RDC

Zimowe kontuzje - jak ich uniknąć?

  • Adam Piśko

  • 15.12.2024
  • 09 min 37 s

Krótki opis odcinka

Zima to nie tylko czas śnieżnych przygód i zimowych sportów, ale niestety także okres zwiększonego ryzyka kontuzji. Śliskie nawierzchnie, nieodpowiednie przygotowanie fizyczne czy brak świadomości o zagrożeniach mogą prowadzić do urazów, takich jak skręcenia, złamania czy urazy kolan. Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo i spędzić zimę bez wizyt na oddziale ortopedycznym? O tym opowiedział Piotr Branczewski, chirurg ortopeda z ponad 15 letnim stażem pracy, członek Polskiego Towarzystwa Artroskopowego oraz ESSKA-Europen Society for Sports Traumatology, współpracujący z centrum medycznym Medic Park 

Opis odcinka

Zima to nie tylko czas śnieżnych przygód i zimowych sportów, ale niestety także okres zwiększonego ryzyka kontuzji. Śliskie nawierzchnie, nieodpowiednie przygotowanie fizyczne czy brak świadomości o zagrożeniach mogą prowadzić do urazów, takich jak skręcenia, złamania czy urazy kolan.

Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo i spędzić zimę bez wizyt na oddziale ortopedycznym? O tym opowiedział Piotr Branczewski, chirurg ortopeda z ponad 15 letnim stażem pracy, członek Polskiego Towarzystwa Artroskopowego oraz ESSKA-Europen Society for Sports Traumatology, współpracujący z centrum medycznym Medic Park 

Kategorie:

OGÓLNY OPIS PODCASTU

Popołudnie RDC

Towarzyszymy naszym słuchaczom w domu, w pracy i samochodzie. Poruszamy aktualne tematy i gramy świetną muzykę.

Odcinki podcastu (4219)

  • Jak porozumieć się z nastolatkiem? Relacje rodzic - nastolatek okiem psycholożki

    • 26.01.2025

    • 15 min 51 s

  • Kampania społeczna z okazji Międzynarodowego Dnia Pamięci o Ofiarach Holokaustu

    • 26.01.2025

    • 12 min 32 s

  • Niech mówią ci, którzy tam byli

    • 25.01.2025

    • 22 min 26 s

  • Historia jednej sceny | „Twin Peaks”

    • 25.01.2025

    • 09 min 29 s

  • Nowe wystawy m.in. w ramach cyklu „Otwieramy się! w Centrum Sztuki Współczesnej Zamek Ujazdowski

    • 25.01.2025

    • 23 min 58 s

  • Nabór do Nagrody Przewroty

    • 25.01.2025

    • 19 min 38 s

  • Żoliborski Dom Kultury i projekt "Radio Marymont"

    • 19.01.2025

    • 17 min 19 s

  • Wspólne mapowanie Uniwersytetu - Otwarty Kampus UW

    • 19.01.2025

    • 10 min 32 s

  • Piramidy finansowe - jak się przed nimi ustrzec?

    • 19.01.2025

    • 26 min 02 s

  • Kodeks Wrażliwości w mediach społecznościowych

    • 18.01.2025

    • 14 min 32 s

1
2
3
...
8
9
10
...
420
421
422