Rozpoczęła się cisza wyborcza wz. z II turą wyborów. Obowiązuje w całej Polsce
POLSKA
00:01 20.04.2024
Wiadomości
„Nie tylko COVID!”. Prof. M. Kuch o wpływie ruchu na serce
Człowiek, którego po zawale się przekona, że ma zażywać ruchu, lepiej rokuje - mówił w "Popołudniu RDC" prof. Marek Kuch. Prorektor ds. Studenckich i Kształcenia, kierownik Katedry i Kliniki Kardiologii, Nadciśnienia Tętniczego i Chorób Wewnętrznych z Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego mówił w ramach naszego cyklu „Nie tylko COVID!” o wpływie sportu na serce.
- My uważamy w ten sposób, że te, nazwijmy je, tlenowe, dłuższe, o mniejszym nasileniu aktywności będą lepsze, niż podnoszenie ciężarów, które jest po tym - tłumaczył.
Jak dodał ekspert, z czasem aktywność może być zmieniana na bardziej wymagającą, ale obciążenie należy zwiększać stopniowo, najlepiej pod nadzorem specjalistów. Trzeba również pamiętać, że nie każdy musi np. biegać.
- Dla każdego wysiłek musi być taki, żeby mu sprawiał przyjemność, ale nie może być tak, że idziemy stopa za stopą i się w ogóle nie męczymy, bo serce z tego nie skorzysta - wskazał prof. Kuch.
Lekarz zaznaczył też, że nawet w przypadku osoby zdrowej, warto wcześniej wykonać badania, które pozwolą stwierdzić, na ile możemy sobie pozwolić.
Posłuchaj całej rozmowy:
Popołudnie RDC: Nie tylko COVID! – prof. Marek Kuch
Źródło:
RDC
Autor:
PL