SŁUCHAJ ONLINE
MENU

Koronawirus. Jak radzić sobie z izolacją? Psycholog wyjaśnia

fot. pixabay

Jak radzić sobie z izolacją? Jakie plusy można w tej sytuacji zauważyć? Jak zachować się po ustaniu epidemii? Zapytaliśmy o to eksperta, czyli psycholog Monikę Górską.

Spędzanie czasu w domu to na przykład dobry czas, na poprawę swoich relacji rodzinnych. – Wspólne zabawy, gry planszowe, jakaś wspólna gimnastyka, bawienie się w jakiś teatrzyk, ale też takie czynności dnia codziennego, typu wspólne gotowanie – mówi psycholog Monika Górska.

Z nudą walczymy także na portalach społecznościowych np. dzieląc się zdjęciami z dzieciństwa. – To był taki moment na to, żeby przez chwilę nie przejmować się tym strachem, wrócić do czasów kiedy było spokojnie, bezpiecznie – twierdzi ekspert.

Co jednak, gdy już społeczna kwarantanna się zakończy? Jak zareagujemy? – Niektóre osoby będą potrzebowały rzeczywiście takiego odreagowania i wyjścia, poczucia, że jesteśmy już bezpieczni. Natomiast inne osoby będą tak ostrożnie podchodziły, będą małymi kroczkami oddalać się od domu – wyjaśnia Monika Górska.

Pamiętajmy, że gdy skończy się ogólnospołeczna kwarantanna, nie powinniśmy od razu spotykać się dużymi grupami. Poprawa sytuacji nie będzie oznaczała, że jesteśmy całkowicie wolni od wirusa.

Czytaj też: Koronawirus na Mazowszu. Policjanci apelują o pozostanie w domach i nadzór nad dziećmi

NAJNOWSZE INFORMACJE
RADIO DLA CIEBIE
  • Warszawa: 101 FM
  • Ostrołęka: 100,8 FM
  • Ostrów: 87,6 FM
  • Płock: 101,9 FM
  • Radom: 89,1 FM
  • Siedlce: 103,4 FM
  • DAB+
PUBLICYSTYKA
MUZYKA


wydanie online:
nm@rdc.pl

© 2020 Polskie Radio S.A. Radio Dla Ciebie
Wszelkie prawa zastrzeżone