SŁUCHAJ ONLINE
MENU
+48 22 645 56 84 | rdc@rdc.pl
06:00 - 09:00
Poranek RDC
prowadzi: Grzegorz Chlasta
Grzegorz Chlasta

Świąteczny okres spokoju dla zdrowia, czyli jak poprawić swoją odporność

fot. Pexels

Święta to czas spokoju. Powinniśmy na nim własnie skupić się w tym okresie. Specjalista z Centrum Medycyny Zapobiegawczej podkreślił na antenie RDC, że nasza odporność w znacznym stopniu zależy od poziomu stresu jaki mamy w życiu.

Okres jesienno-zimowy oraz temperatury oscylujące wokół zera to bardzo niebezpieczny czas dla naszej odporności. Jak przyznał dr. Paweł Grzesiowski z Centrum Medycyny Zapobiegawczej, istnieje tak wiele aspektów układu odpornościowego, że wiele osób nie ma pojęcia jak się wśród tych informacji poruszać. – Dostarczając sobie negatywnych wrażeń, stresujących sytuacji nieświadomie obniżamy swoją odporność – powiedział. Poddając się pędowi codziennego życia, zapominamy jak ogromny wpływ ma to na nasze zdrowie.

Obniżenie odporności skutkuje nie tylko przeziębieniem. Jak powiedział na antenie Radia Dla Ciebie dr Grzesiowski, problemy z odpornością stwarzają dogodną sytuację dla nowotworów i chorób autoimmunologicznych. – Zwykłe przeziębienia i infekcje mogą prowadzić do poważniejszych przypadłości – dodał.

Spokój dla zdrowia

Święta to okres spokoju. Powinniśmy na nim własnie skupić się w tym czasie. Specjalista z Centrum Medycyny Zapobiegawczej podkreślił, że nasza odporność w znacznym stopniu zależy od poziomu stresu jaki nam towarzyszy. – Pamiętajmy, że okres świąteczny nie powinien być tylko corocznym wydarzeniem. To czas, w którym możemy zażyć zdrowia, spokoju w gronie przyjaciół i rodziny – powiedział. Jak dodał, te rytuały mają głębszy sens, niż nam się wydaje. Ciesząc się spokojem i rodzinną, świąteczną atmosferą uzdrawiamy nie tylko ducha ale i ciało.

RADIO DLA CIEBIE
  • Warszawa: 101 FM
  • Ostrołęka: 100,8 FM
  • Ostrów: 87,6 FM
  • Płock: 101,9 FM
  • Radom: 89,1 FM
  • Siedlce: 103,4 FM
  • DAB+


PUBLICYSTYKA
MUZYKA


wydanie online:
nm@rdc.pl

© Copyright 2016 by Polskie Radio S.A. Radio Dla Ciebie
Wszelkie prawa zastrzeżone